สมุนไพรต้านหวัด
โดยทั่วไปเมื่อเป็นไข้หวัดแล้ว อาการจะหายได้เองประมาณ 1 สัปดาห์
โดยหมั่นจิบน้ำอุ่นอย่างต่อเนื่อง พักผ่อนให้มากๆ
โดยสิ่งที่เป็นเรื่องน่ารำคาญของโรคนี้คือ น้ำมูกไหล ไอ จาม เจ็บคอและหายใจลำบาก
เรามีพืชผักและสมุนไพรใกล้ตัว เพื่อเป็นทางเลือกสำหรับบรรเทาอาการหวัด
ลดอาการไอ การระคายคอ จากเสมหะ มาฝากกัน
![]()
ต้นหอม โดยนำต้นหอมสดๆล้างน้ำให้สะอาด
กินร่วมกับอาหารทุกมื้อ มื้อละ 2 – 3ต้น หรือต้มจนเดือด
สูดไอระเหยจะช่วยให้หายหวัดได้เร็ว
ขิง
มีรสหวานและเผ็ดร้อน กลิ่นหอมแหลมของขิงมีส่วนประกอบของน้ำมันหอมระเหย
และสารธรรมชาติอีกหลายชนิดที่มีฤทธิ์เป็น “ยา” ส่วนคนที่กำลังไอ
ขิงก็ช่วยได้ โดยเอามาฝนกับน้ำมะนาวผสมเกลือนิดหน่อย ใช้กวาดคอ อาการไอและเสมหะจะบรรเทาเบาบาง
วิธีใช้ก็ง่ายๆคือใช้ขิงแก่ขนาดเท่านิ้วมือทุบให้แตก ตำให้ละเอียดผสมน้ำเล็กน้อยคั้นน้ำ 2 ช้อนแกงใส่น้ำผึ้ง
2 ช้อนแกง ผสมเข้ากันแล้วจิบบ่อยๆ ระวังอย่าจิบมากเกินไป
อาจทำให้แสบคอได้
กระเทียม
มีคุณสมบัติเป็นยาขับเสมหะ มีฤทธิ์ต้านเชื้อไวรัสหวัดและไข้หวัดใหญ่ และยังมีผลต่อเชื้อร้ายในทางเดินหายใจ
จึงช่วยลดอาการไอ หรือหากรับประทานสดๆได้จะดีเพราะกระเทียมสดๆออกฤทธิ์ได้ดีที่สุด
ฟ้าทะลายโจร
จัดอยู่ในจำพวกยาปฎิชีวนะ เหมือนพวกเพนนิซิลินและเตตราซัยคลิน
ซึ่งรักษาได้ครอบจักรวาลเลยทีเดียว แต่ปลอดภัยกว่า เพราะไม่มีพิษต่อตับ
และไม่ตกค้างในร่างกาย
ซ้ำยังมีประสิทธิภาพในการรักษาโดยโรคบางอย่างดีกว่ายาแผนปัจจุบันเสียอีก
มะขาม
มีรสเปรี้ยวเพราะมีกรดอินทรีย์ มะขามช่วยให้หายคัดจมูกและขับเหงื่อ
สูดจนหมดไอแล้วผสมน้ำเย็นลงไปพออุ่นแล้วอาบ ทำวันละ 1 – 2 ครั้ง
ประมาณ 3-4 วัน
เพกา
ส่วนที่นำมาใช้คือ เมล็ด
ซึ่งเมล็ดเพกานี้เป็นส่วนประกอบหนึ่งของน้ำจับเลี้ยงที่คนจีนใช้ดิ่มแก้ร้อนใน
มีสรรพคุณเป็นยาแก้ไข้ ขับเสมหะ
โดยใช้เมล็ดประมาณ 1
กำมือ หนักประมาณ 3 กรัม ใส่น้ำประมาณ 300
มล. ต้มไฟ่อ่อนๆ พอเดือด เคี่ยวประมาณ 1 ชั่วโมง
ดื่มวันละ 3 ครั้ง
นอกจากนี้แล้ว
การที่เราหมั่นรักษาสุขภาพของตัวเองในหน้าฝนนี้ ด้วยการออกกำลังกาย
และรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำอุ่นๆ ก็จะช่วยให้หายจากอาการหวัดได้เร็วขึ้นได้
ที่มา:หนังสือสมุนไพรรู้ใช้ไกลโรค
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น